Pozor, klouže to! Zimní úrazy a jak se jim vyhnout
Led a sníh přinášejí řadu nebezpečí. Víte o nich a umíte jim předcházet?
Pády na sněhu a ledu způsobí zimní úraz nejčastěji. Na pohled je někdy těžké rozlišit vodu od ledu nebo drsný sníh od klouzavého. Spěcháte, máte nové boty nebo prostě jen smůlu – a už jste na zemi.
Mezi obvyklá zranění patří úrazy hlavy, vymknutá, vykloubená nebo zlomená zápěstí, ale i zlomeniny krčku stehenní kosti. Ty jsou časté především u seniorů. Někdy se hojí špatně a provází je i vážné celkové komplikace.
Sníh – uklidit, nebo nechat ležet?
Odklidit sníh z chodníku nebo příjezdové cesty je otravné a namáhavé. Co víc – také to škodí zdraví. Nejde jen o to, že můžete nastydnout nebo vám omrznou ruce. Hlavním rizikem je, co odhrabování nebo odhazování sněhu udělá s vašimi zády. Trpí především páteř a hluboké svalstvo zad, které ji stabilizuje. A nemusíte sníh odhazovat celý den, stačí jeden špatný pohyb. Chladné prostředí, trhavé pohyby, nutnost použít větší sílu – tohle všechno dělá z odklízení sněhu trest.
Sedmero bezpečné jízdy
V psotě a slotě byste autem raději nikam jezdit neměli. Pokud přece jen musíte, myslete na nebezpečí. Jsou jimi:
- namrzající déšť, mokrá silnice, náledí, uježděný sníh,
- zhoršená viditelnost při dešti nebo sněžení,
- dezén na pneumatikách plný sněhu. Tato zdánlivá maličkost vás může při řízení zradit i na dobrém povrchu.
Proto pamatujte na sedm pravidel bezpečné zimní jízdy:
- Pořádné zimní pneumatiky jsou povinnost.
- Škrabku je nutné mít ve všech autech, kterými jezdíte. Při škrábání kartou se leda zraníte.
- Pravidelné dolévání nemrznoucí kapaliny do ostřikovačů se vyplatí.
- Kdykoli se vám na autě něco nezdá, neotálejte s návštěvou servisu.
- Nikdy nevyjíždějte bez lékárničky, lepší je mít s sebou celý zimní záchranný set.
- Nikdy se nevydávejte na cestu bez nabitého mobilního telefonu.
- Snažte se omezit jízdy potmě.
Sportem k trvalé invaliditě?
Úraz se vám může přihodit i při sportování, zvlášť adrenalinovém. Ale ani při běžných sportech nejste v bezpečí, jestliže nedbáte na opatrnost, přeceňujete síly nebo nemáte potřebnou výstroj. Základem je:
- sportovat bez alkoholu,
- používat kvalitní vybavení a doporučené bezpečnostní prvky,
- nezapomenout doma rozum a rozvahu.
A když vás přátelé (nebo spíš nepřátelé) budou hecovat k něčemu, na co se necítíte, nedejte se. Blamáž je lepší než invalidita.
(pez)
Zdroj: www.oip.com
