Opakované gynekologické záněty

Na vině bývá například i diabetes, nevhodná strava, nesprávná hygiena, onkologické onemocnění, porucha imunity, některé léky nebo i špatná spolupráce s gynekologem. 

Pět pilířů prevence

Samotné zjištění, že máte k infekcím sklon, vám ovšem nepomůže. Skutečným řešením je věnovat se správné léčbě vzniklých infekcí ve spolupráci s gynekologem a nezanedbávat prevenci. Jak na to?

1. Dbejte na správnou hygienu

• V žádném případě neprovádějte výplachy pochvy kosmetickými přípravky z drogerie. K zevnímu omytí sice kvalitní produkt pro intimní hygienu posloužit může, ale tím jeho poslání končí.
• Dobrou volbou jsou léčebné výplachy s obsahem benzydaminu, který má antiseptické, lokálně anestetické a protizánětlivé účinky. Přitom neškodí přirozené poševní flóře. Lze ho používat také k zevním oplachům, a to i dlouhodobě.
• Denní sprchování je samozřejmostí. Když se budete přes den cítit „zapařeně“ nebo zaznamenáte první náznaky svědění či pálení, můžete použít aspoň vlhčený kapesníček pro intimní hygienu. Také hotový výplach (lze koupit v lékárně) můžete snadno provést například v práci na toaletě.

2. Podporujte „hodné“ bakterie

Zásadní je zdravé bakteriální osídlení poševní sliznice, které představují laktobacily. Můžete je užívat ústy (jogurty, kefíry, kapsle) nebo aplikovat přímo do pochvy. Na to stačí živý bílý jogurt, který rozředíte teplou vodou a natáhnete do větší stříkačky (ideálně 20 ml) s ustřiženým „zobáčkem“. Tato metoda je velmi pohodlná, levná a opravdu účinná.

3. Zajistěte poševní stabilitu

Ochranu před kvasinkami a cizorodými bakteriemi vám poskytne také kyselé prostředí v pochvě. Přirozeně je zajištěno kyselinou mléčnou, kterou vylučují laktobacily. Pokud je ale flóra narušena, pH se zvyšuje a situace se dále zhoršuje.

• Obnovení stabilního kyselého pH pomocí vitaminu C je velmi chytré, protože „céčko“ prospívá samotné poševní sliznici i potřebným laktobacilům. Přitom ochromuje ostatní mikroby včetně kvasinek. (Pozn. autorky: Z vlastní zkušenosti doporučuji vyzkoušet vaginální tablety, další možností je krém, který ale vytéká a vyžaduje použití vložky.)
• Nevhodný je neupravený ocet, který zpravidla obsahuje kvasinky.

4. Nepodceňujte oblékání

Ne bez důvodů je infekcí nejvíce v létě, kdy je parno. Ženskému zdraví prospívá často prané prodyšné oblečení z přírodních materiálů, raději sukně než kalhoty. Spodní prádlo je vhodné žehlit a raději víckrát za den vyměnit než používat slipové vložky – ty zapářku zhoršují. Někomu může vadit aviváž nebo vybrané prací přípravky, to ale lze zjistit jen experimentováním.

5. Urychlete hojení

Poševní sliznice devastovaná opakovanými záněty uvítá každou podporu v hojení. Prospěšné je vyzkoušet např. přípravek s obsahem kyseliny hyaluronové, extrakty z přírodních bylin (sléz, heřmánek, pupečník, tea tree olej) a vitaminu E v podobě vaginálních globulí.

(pez)

Zdroj:
Smeekens S. P., van de Veerdonk F. L., Kullberg B. J., Netea M. G. Genetic susceptibility to Candida infections. EMBO Molecular Medicine. 2013; 5 (6): 805–813, doi:10.1002/emmm.201201678.
http://www.mayoclinic.org