Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Mnoho lidí trpí během zimního období chronickými bolestmi zad, a to aniž by existovaly nějaké objektivní důvody jako zranění, nemoc nebo kostní poškození. Na vině by podle nejnovějších výzkumů mohl být i vitamín D, přesněji řečeno jeho nedostatek.
Ačkoliv kdysi odborníci vliv vitamínu D na bolest podceňovali, doktor Stewart Leavitt se svým týmem dokázal pravý opak. Jeho studie totiž ukazuje, že podávání vitamínu D v zimním a podzimním obdobím dokáže ulevit od chronických bolestí zad.
Do studie zahrnuli celkem 360 pacientů s chronickými bolestmi zad a u všech se prokázalo, že mají nedostatečné hladiny vitamínu D. Když jim však byl vitamín D podáván po dobu tří měsíců, u 95 % z nich bolesti ustoupily. Příčin, proč by to tak mohlo být, je několik. Vitamín D je totiž nezbytný pro vstřebávání vápníku. Jeho nedostatek tak může vést například ke měknutí kostních tkání, tzv. osteomalacii, která způsobuje bolest. A právě spodní partie zad jsou osteomalacií nejvíce ohroženy.
Navíc největší přísun vitamínu D do lidského těla zabezpečuje zejména slunce a jeho záření. V zimě ale intenzita slunečního svitu klesá, kromě toho se sluneční paprsky ani nemají kvůli tlustým vrstvám oblečení jak ke kůži dostat.
Lékaři tedy doporučují sledovat u pacientů s chronickými zimními bolestmi zad hladiny vitamínu D, které by se měly pohybovat mezi 30 a 60 ng/ml. A pokud jsou hladiny nižší, vitamín uměle doplňovat. Kdysi preferované dávky 600 mezinárodních jednotek jsou již dávno překonané. Lidé totiž během podzimu a zimy potřebují daleko více, lékaři proto doporučují i 10 000 mezinárodních jednotek vitamínu D denně a více.
Užívání vitamínu D ale samozřejmě není všespásné. Pacienti s bolestí zad by neměli zapomínat na cvičení, protahování a také správné držení těla. Odpadnou tak starosti s užíváním léků proti bolesti, což zase prospěje pacientovu žaludku i játrům.
(kam)
Zdroj: Winter Back Pain? Low Vitamin D May Be to Blame
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Takzvaný "antirachitický" vitamín D si umí lidský organismus vytvořit sám, ale...
Následkem poškození trávicího traktu vlastním onemocněním, užíváním potřebných...
Pokud nepatříte mezi ty šťastné obyvatele naší planety, kteří si mohou celoročně...
Pravděpodobně ano, protože roční batolata s nízkými hladinami „déčka“ jsou více...
Vitamín D, důležitý pro tvorbu a pevnost kostí, se u nás běžně podává malým...
V poslední době se objevují zprávy o tom, že v populaci stoupá prevalence nedostatku...
Vitamín D je důležitý pro silné kosti. Jeho nedostatek však hraje velkou roli...
Vitamin D nemá dostatek velká část populace. Přitom zodpovídá za tak důležité...
Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých...
Vitamin D je pro lidské tělo nepostradatelný. Jeho dostatečný příjem je nutností...
Díky komplexní péči se pacienti se syndromem Prader-Willi mohou dožít poměrně...
Žloutenka typu C je infekční nemoc jater, která velmi často přechází do chronického...
Období puberty a dospívání není jednoduchou životní etapou. Některé věci se...
Vždycky pod stromečkem nějaký je. Ten balíček, který vás děsí a vůbec se vám...
Nyní, krátce před Vánocemi, se teploty konečně přiblížily k bodu mrazu a nastalo...
Astma je novodobou metlou lidstva. Postihuje děti stejně jako dospělé. V případě,...
Lupénka není jen estetický problém. Jedná se o chronické kožní onemocnění, které...
Některé nemoci nelze zcela vyléčit. Platí to i pro revmatoidní artritidu, kterou...
Až 40 % nemocných uvedlo, že revmatická artritida byla jediným důvodem, proč...
Onemocnění srdce a cév je nejčastější příčinou smrti obyvatel v rozvinutých...
Moderní, jedinečná a drahá. To jsou hlavní důvody, proč je biologická léčba dostupná...
Když cena cigaret vzroste, někteří lidé přejdou k levnějším značkám, jiní se...
V čase prázdnin a dovolených jsou naše starosti upřeny hlavně na to, kam vůbec...
Trápí vás alergická rýma, astma nebo potravinová alergie? Odpovězte na několik...
Petře Cermanové (42) lékaři diagnostikovali autoimunitní neurologické onemocnění...
Kuřáci doutníků a dýmek často tvrdí, že jejich návyk je méně zdraví škodlivý...
Jen málokomu z nás se dlouhodobě vyhýbají potíže s pohybovým aparátem. V průběhu...
Chcete utéct civilizaci do divočiny nebo si vychutnat všechna lákadla exotické...
Letní prázdniny jsou dobou lenošení, ale i rekreačního sportování. To s sebou...
Chystáte se na letní dovolenou a uvažujete o pozdějším datu? Máte tak možnost...
