Nespavost
Dobrý den,
již půl roku bydlím na koleji v poměrně hlučném prostředí. Čekala jsem, že si časem na hluk zvyknu, ale po půl roce je moje situace stále stejně tragická - nedokážu usnout, dokud se vše neutiší (což bývá až kolem třetí hodiny ráno), a tak jsem celý den podrážděná, nesoustředěná, často mě bolí hlava a moje produktivita ve škole prudce klesá. Vyzkoušela jsem snad už všechno - ani sluchátka do uší nezabrala. Proto jsem se chtěla zeptat, jestli je vůbec možné si na hluk při usínání zvyknout, a pokud ano, za jak přibližně dlouho? Pomohl by v takovéhle situaci Melatonin? Děkuji za odpověď.
Dobrý večer, milá Nikol, děkuji Vám za dotaz. Vaše nespavost má zjevnou příčinu /hluk/, k...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
