Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na nespavost, přesto prosím o radu. Usínám v pohodě, ale za 1,5 - 2 hodiny se budím, když se mi podaří ještě usnout na 1 hodinu, je to úspěch.Spím asi 3 roky maximálně denně 3 hodiny. Chodím čtvrtletně na kontroly na neurologii po operaci nezhoubného nádoru na mozku. Na tento problém jsem si stěžovala. Odpověď byla, že každý potřebuje jinou dobu na spánek. Potom se už bála znovu zeptat. Běžné prášky na spaní nesnáším, zkusila užívat Persen, ani sebemenší pomoc. Přírodní čaje jsem samozřejmě zkoušela také. Zkusila i předepsaný Stilnox od obvodní lékařky, opět spala 3 hodiny a další den jsem trpěla únavou, depresí. Existuje pro mě nějaká rada? Děkuji a přeji hezké dny. Jarka
Jarko, spánkové desatero jistě znáte, proto ho tady nebudu opakovat. Zkuste se domluvit s prakti...
