Když klesá testosteron
Andropauza, obdoba ženské menopauzy, nebývá často stanovena jako diagnóza, protože její příznaky bývají nejasné a řada mužů je buď bere jako přirozenou součást stárnutí, nebo si potíže vůbec nepřipouští. Jedná se o stav, kdy klesá hladina mužského hormonu testosteronu v organismu. Testosteron ovlivňuje nejen vývoj pohlavních znaků, ale také zlepšuje využití kyslíku v buňkách, pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, reguluje hladinu cholesterolu a ovlivňuje správnou funkci imunitního systému.
Přirozený pokles hladiny testosteronu mohou urychlit také pravidelně užívané léky, například opiáty, antimykotika, anabolické steroidy a některá diuretika, nebo některá onemocnění, například jaterní cirhóza, chronické selhání ledvin, infekce, astma či syndrom spánkové apnoe. Andropauza s sebou často přináší i větší pravděpodobnost onemocnění srdce a cév.
Příznaky andropauzy
Hlavním příznakem spojovaným s andropauzou je nechtěný pokles sexuální aktivity, ale soubor příznaků souvisejících s poklesem hladiny testosteronu je pestřejší a projevuje se na mnoha úrovních.
Na fyzické úrovni jako:
- menší vytrvalost a výkonnost,
- nárůst váhy,
- řídnutí kostí,
- ztráta vlasů
- či problémy se spánkem.
Na psychické úrovni jako:
- podrážděnost,
- nerozhodnost, problémy se soustředěním, zapomnětlivost,
- deprese,
- pocit osamělosti, neatraktivity a nemilovanosti
- či výkyvy nálad.
Na úrovni sexuálního života jako:
- snížený zájem o sex,
- snížená schopnost dosažení erekce,
- snížená schopnost vůbec dosáhnout orgasmu či ho dosáhnout v předchozí intenzitě,
- strach ze ztráty schopnosti mít pohlavní styk,
- fantazie o sexu s mladší partnerkou,
- řada vztahových problémů, nejen v partnerském vztahu, ale obecně.
Léčba andropauzy
Většina expertů se shoduje na základních doporučeních pro léčbu problémů spokojených s andropauzou zahrnujících:
- úpravu diety – ve stravě je třeba omezit hlavně jednoduché cukry,
- tělesné cvičení – spíše než silové sporty je vhodné provádět aerobní a vytrvalostní aktivity,
- omezení alkoholu a kouření,
- trénink meditace a relaxačních cvičení,
- řešení psychických problémů, například formou párová terapie.
Zdravá dieta je nezbytná
Co se týče dietních doporučení, doporučuje se omezit celkový příjem tuků, jednoduchých cukrů, stravu typu fast food, průmyslově zpracované potraviny a zaměřit se na dostatečný příjem kvalitních živin a vlákniny. Důležité je dbát na dostatečný přísun především vitaminu E, který zlepšuje prokrvení tkání. Tento vitamin je obsažen v obilných klíčcích, sóje a celozrnných potravinách. Sója a slunečnicová či dýňová semínka jsou bohaté na zinek, přispívající ke zdraví prostaty.
Homeopatická pomoc
Při obtížích spojených s andropauzou mohou v mnoha ohledech pomoci i homeopatika. Jejich výběr by se měl řídit převažujícími příznaky a zohlednit jak tělesné, tak i duševní rozpoložení každého jednotlivce.
Na problémy s erekcí i padáním vlasů
Acidum phosphoricum 15C – se osvědčuje při vypadávání vlasů a ochlupení v důsledku andropauzy. Kromě velké únavy a slabosti mohou mít muži problémy s nočními polucemi, mimovolními výrony semene.
Agnus castus 9C – se podává, když jsou pohlavní orgány ochablé a nedaří se udržet erekci. Spolu s těmito obtížemi klesá i sexuální touha, nastupují deprese a sebeobviňování z promeškaných příležitostí, strach o zdraví a potíže se soustředěním i pamětí.
Caladium seguinum 9C – je určeno pro kuřáky, jejichž sexuální výkonnost se dostala „na nulu“, jejich erekce je velmi slabá nebo jí nejsou schopni dosáhnout vůbec, což vede i k depresím a smutku. Sexuální touha a fantazie těmto mužům zůstávají, mohou mít i živé sexuální sny, ale fyzické schopnosti jejich touze neodpovídají.
Kalium phosphoricum 9C – se hodí pro muže, kteří se cítí stále vyčerpaní a unavení, u kterých se objevují obtíže se čtením a duševní prací. Dobře jim dělá procházka na čerstvém vzduchu. Při vyrušení jsou nevrlí, podráždění, což je doprovodná reakce na depresi a smutek. Mimo to si mohou stěžovat na otupělost a duševní nevýkonnost.
Vybraný lék se podává 1–2× denně v dávce 5 granulí.
Pro celkovou harmonizaci organismu
Argentum nitricum 15C – je vhodným přípravkem pro muže, kteří se pod nejrůznějšími vlivy stávají neklidnými, úzkostnými a zbrklými. Většinou ze strachu z nějaké nadcházející akce, zkoušky, schůzky či v důsledku pracovních starostí. Sexuální život je u nich narušený stálými myšlenkami na to, co bude a co by měli udělat. Obvykle zápolí i s žaludečními potížemi a průjmy. Pronásleduje je také velká chuť na sladkosti.
Lycopodium 15C – se doporučuje pro duševně aktivní, ale po tělesné stránce slabší muže, kteří chtějí vypadat silní a schopní, mají snahu dominovat a kritizovat okolí. Jakékoliv narušení tohoto obrazu narušuje jejich vnitřní rovnováhu, stávají se podrážděnými a depresivními, obávají se budoucnosti a vystupování před lidmi. Aktivní sexuální život povětšinou nedokážou vést v důsledku přemíry starostí či nízké sebedůvěry. Po tělesné stránce hubnou a na kůži se jim mohou objevit stařecké skvrny. Varlata bývají scvrklá a v některých případech si muži stěžují na pocit chladných genitálií.
Graphites 15C – je indikován pro obézní muže s odporem k sexu, kteří jsou plaší, zimomřiví a trpí zácpou.
Nux vomica 15C – pomáhá stabilizovat workoholiky orientované na výkon i v oblasti sexu, jejich výsledek ale bývá negativně ovlivněn nadměrnou konzumací kávy, alkoholu či cigaret. Stres se všemi negativními dopady u nich pramení buď ze snahy být nejlepší, z velké soutěživosti, nebo z konfliktů s těmi, kteří nepodávají výkony podle jejich představ. Nesnášejí zejména odpor a protiřečení, na které reagují prudkými výbuchy hněvu.
Staphisagria 15C – dělá dobře jemným a navenek mírným mužům, kteří v sobě skrývají hluboké emoce a často potlačují hněv. Nemožnost vést sexuální život se u nich vyvine po nějakém velkém ponížení či zklamání.
Pokud vaše potíže neodpovídají některému z výše uvedených léků, můžete vyhledat homeopata, který najde vhodnou léčbu přímo pro vás.