Poruchy spánku
dobrý den,
usínám většinou do 30 min,někdy to trvá déle ,ale vždy usnu. Problém je to ,že po cca 2hod se probudím po nějakém chvíli usnu a to se mi stane i 3x za noc. Tento problém registruji cca 1/2 roku.
Doktor mi předepsal stilnox, ale nechci ho brát pravidelně.Beru cca 1x za 14 dní,spíš se s tím snažím poprat bez léků.Moc mi to nejde.Je možné to nějak léčit a pokud vůbec ,tak na kterého specialistu bych se měl obrátit? Děkuji za odpověď. Alex
Dobrý den Alexandře, zkuste nejprve dodržovat několik těchto základních rad : Od pozdního od...