Poruchy spánku jako důsledek nepravidelného režimu
Dobrý den, asi 10let trpím poruchou spánku, zřejmě následkem nočních směn, které už 5 let nedělám. Usínám rychle, budím se pravidelně kolem 2.hodiny a asi 2 hodiny nespím. Ráno jsem čilá, mám dost energie. Pracuji fyzicky. Je mi 57 let, spánkovou hygienu dodržuji, cvičím jógu, používám jógové praktiky pro usínání,zkusila jsem asi měsíc homeopatika,užívám byliny, houbové preparáty, bez výsledku. Léky jsem nikdy nebrala, s ničím se neléčim, žiju zdravě, nemám problémy,jsem optimista. Spím celkem asi 5 hodin. Byl by pro mě vhodný Circadin? Děkuji za odpověď, Hanka.
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou
Dobrý den, poruchy spánku jako důsledek nepravidelného režimu spánku při směnném provozu je...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
