Dieta a kojení
Dobrý den, chtěla bych poradit ohledně snížení váhy při kojení. Mám 8. měsíců starého syna a od porodu se mi bohužel pozařilo shodit jen 1 kg. Nyní mám o 9 kg více, než před otěhotněním. Když jsem se snažila snížit množství podávané stravy, tak jsem za 10 dní naopak ještě 1,5 kg přibrala. Nepříjde mi, že bych se stravovala více než dříve, pohybu mám hodně, ale dost jím sladké, abych měla nějakou energii ( jsem stále velmi unavená a nevyspaná ). Chtěla bych poradit, co mám udělat, abych shodila alepoň 5 kg. Děkuji
Dobrý den Katko! Množství jídla (pokud nekonzumujete opravdu veliké porce) bych nijak dramatick...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
