Dieta
Dobrý den,
Chci se zeptat . Už asi měsíc mě trápí tlak v levém a právem podžebří. Také to že cítím jako by mi uvizlo jidlo v krku když ho sním . A občasná bolest v zádech po jídle. A po každém jídle krkám i mimo jídlo. Což jsem nikdy neměl . Taky se mi furt tak nějak mírně klepe tělo .A občas mě pálí na hrudi teda hlavně večer a to jím naposled 3hodiny před spánkem . Ale dávám si rennie tabletu a nebo jedlou sodu a to pomáhá . Přes den zobu 3x denne Kinito 20mit před jídlem plus na doporučení jsem přidal ještě Mastichu Active (což i zabíjí H. Pylori přírodně kdyby byla přítomna), ale to budu vědět na konci měsíce . Byl jsem u gastroeneterologa a mám reflux žluči plus gastritidu, ale řekl mi že to není nic strašného jen že mám jíst menší porce jídel. Výsleky z vyšetření budu vědět až na konci měsíce protože je po telefonu nesděluje . Problém je, že jsem přešel na šetřící dietu a snažím se jíst 5x denně . Snídaně třeba 2-3 vejce na troše kokosového oleje 10h . svačina 13h Kuřecí vývar se zeleninou 16h krutí maso s mrkví a bramborama a v 19hod další porce krutího masa s mrkví a bramborama . Snažím se to udžovat tak aby každé jídlo mělo tak 200ml . Střídám krutí a kuřecí maso . Zkouším si dávat ruzné věci třeba i ovoce ale zdá se mi, že mi vše zpusobuje překyselení žaludku. Problém je že strašně rychle hubnu . Dřív jsem dost cvičil a měl jsem 65kg na 165cm a před rokem jsem skončil a moje váha začala rychle klesat třeba 7kg za 2 měsíce. Ještě před pár dny než jsem najel na šetřící dietu jsem měl 57,5kg a ted mám 55kg a bojím se, že to takhle rychle pujde dál. Už takhle jsem skoro podvyživený a chci se zeptat zda je vhodné v moji situaci využívat nějaké suplementy ? Zkoušel jsem nutridrink, ale to ve mě vyvolalo překyselení žaludku hádám, že kvuli mléčné bílkovině . Mám totiž intoleranci na laktozu . Je nějaká jiná alternativa? Nebo když sáhnu třeba po nějakém Gaineru bez laktozy bude to vhodné pro muj stav ? A můžu do toho doma cvičit? Udržuji se jinak bez stresu a v klidu . Děkuji za odpověd
Dobrý den,
z uvedených informací si nemyslím, že by jste nemohl užívat doplňky stravy, po...
