Slunce lupénce dobře slouží, ale špatně vládne
Málokdo z těch, kteří trpí těžkou formou lupénky, vystaví bez problémů svoji kůži sluníčku a zrakům ostatních na přeplněné pláži.
Ostych však není na místě. Sluníčko totiž dokáže lupénku zahnat do úzkých. Je ale třeba vědět jak na to. Sluneční paprsky totiž lupénkářům mohou i ublížit.
Se sluníčkem opatrně
UVB sluneční záření dokáže projevy psoriázy zlepšit. Když budete dodržovat všechna opatření, můžete se díky sluníčku dočkat hladší a méně zarudlé kůže. Sluneční paprsky však způsobují i spálení pokožky. Příliš dlouhé vystavení kůže sluníčku naopak lupénku vyprovokuje ke zhoršení jejích projevů. Proto opalování ano, ale pouze v rozumné míře. Součástí slunečních paprsků je i UVA záření, které způsobuje vrásky. Navíc hrozí vznik zhoubného nádoru – melanomu. Pokud máte světlou kůži a blond či zrzavé vlasy, opatrnost pro vás platí dvojnásobně.
Opalovací krém a lupénka patří k sobě
Je velmi důležité chránit nepostižená místa kůže krémem či mlékem na opalování s dostatečným UV faktorem. A zde platí následující pravidla:
- Ochranný faktor by měl být nejméně 30 a měl by chránit proti UVA i UVB záření.
- Krém byste měli užívat každý den, pokud jste na sluníčku více než 20 minut.
- Vyberte si takový, který kůži nebude dráždit. Neměl by obsahovat příliš chemických látek, syntetický parfém, barviva ani konzervační látky.
Zlepšení neočekávejte ihned
Pokud se rozhodnete lupénku ošetřit sluníčkem, zaznamenávejte si čas strávený pod UV paprsky, a kolik dní v týdnu jste se opalovali. Opalování by nemělo přesáhnout 3 dny v týdnu. Všem postiženým místům na těle dejte stejnou šanci vystavení se sluníčku. Zlepšení se objeví až za několik týdnů. A pamatujte, že i zde platí: všeho moc škodí.
(skl)
Zdroj: www.psoriasisguide.ca
