Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Blíží se den, kdy u nás začne platit tzv. protikuřácký zákon. Po 31. květnu 2017 legislativa výrazně omezí kouření na veřejných místech. Napadlo vás, že poslední květnový den může být zároveň dnem, kdy začnete život úplně bez cigaret?
Samotný zákon pro vás coby kuřáka jedinou motivací k odložení cigaret zřejmě nebude. Možná si ale s jeho platností uvědomíte, že kvůli cigaretám budete muset opouštět zajímavou konverzaci s kamarády v kavárně. Až se po pár minutách vrátíte ke stolu, hovor už bude jinde. Nebo jste byli zvyklí zapálit si na některých hřištích, když jste dohlíželi na děti při hraní? I to bude po 31. květnu minulostí. Pokud nebudete chtít nechat své rozdováděné potomky o samotě, budete se muset cigarety vzdát.
Motivačních faktorů k ukončení kouření by se dala vyjmenovat řada, ale když se k nim přidají právě omezení a sankce dané novým zákonem, možná vznikla ideální konstelace pro skoncování s kouřením. Kromě zmíněných kaváren či hřišť si totiž od června nebudete moci zapálit cigaretu ani:
Zákon stanovuje i pravidla pro užívání elektronických cigaret. Zavádí také různá omezení týkající se prodeje a podávání alkoholu.
Pokud do skládanky chybí ještě nějaký dílek, aby rozhodnutí přestat kouřit bylo kompletní a definitivní, možná je to informace, že závislost na tabáku je nemoc. Nemoc zvaná závislost, která se dá léčit. Veškerou pomoc, podporu i vyšetření nabízejí odvykací centra pro závislé na tabáku či adiktologické ambulance. Po celé republice jich jsou k dispozici desítky. V každém vám pak předepíšou léčbu přímo na míru podle typu závislosti, kterou na cigaretách máte.
Obavy, zda pro vás léčba nebude nákladná, nejsou namístě – léčbu v centrech pokrývá zdravotní pojištění. Některé zdravotní pojišťovny přispívají také na samotné léky. Pro silné kuřáky jsou k dispozici tablety, které pomohou překonat abstinenční příznaky a na cigarety zapomenout. Důležité je ale hlavně při odvykání vydržet, a to nejlépe několik měsíců v přímém vztahu s lékařem.
(pak)
Zdroje:
Ministerstvo zdravotnictví ČR. Dostupné na: www.mzcr.cz
Česká asociace sester. Dostupné na: www.cnna.cz
staňte se fanoušky na facebooku
Otestujte se. Zajímá vás, jaký jste kuřák? Proč jste začal(a) s kouřením a jaké jsou vaše kuřácké návyky? Kdy máte největší chuť na cigaretu? Je to při vašem ranním šálku kávy nebo když jste nervózní? Odpovězte na následující dotazy a dozvíte se mnoho o svém kouření.
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Víte, co může až desetkrát zvýšit vaši šanci přestat kouřit? Pokud se potýkáte...
Kouření je nebezpečné pro zdraví závislého i jeho okolí. Závislý kuřák má stejné...
I když se rozhodnutí přestat kouřit může zprvu zdát jako neotřesitelné, obvykle...
Při odvykání kouření více než kdy jindy platí, že úspěch je především ve vaší...
Zákazy kouření jsou o mnoho mladší než kouření tabáku samotné. Mají za úkol...
Mnoho z nás začíná nový rok předsevzetím. Chceme být lepší, hezčí, zdravější....
Kouření je bezesporu jednou z nejrozšířenějších drogových závislostí u nás....
Chystáte se skoncovat s cigaretami? Pravděpodobně budete úspěšnější, když se...
Chystáte se přestat kouřit a obáváte se, že přiberete? Nebo jste se už pokoušeli...
Nezvládne to žádná negativní reklama ani nápisy na krabičkách cigaret. Když...
Původní název klíšťové encefalitidy – „Frühsommer-Meningoenzephalitis“ – nese...
Nachlazení nás může zaskočit ve kteroukoliv roční dobu. Jeho příznaky jsou sice...
Ačkoliv se můžeme považovat za smolaře, protože v našem, středoevropském...
Nejlepší způsob, jak posílit kosti a zabránit osteoporóze, je pravidelné cvičení....
Pravidelné a důsledné nošení kompresních punčoch zmírní bolesti a zabrání dalšímu...
Přestože virová hepatitida A většinou nezanechává trvalé následky, nevolnost,...
Není pochyb o tom, že ve svém boji s alergiemi všeho druhu zatím lidstvo spíše...
Pouze 5,4 procenta světové populace je chráněno proti škodlivým účinkům kouření...
Zákazy kouření jsou o mnoho mladší než kouření tabáku samotné. Mají za úkol...
Na samém konci 19. století začaly továrny chrlit do světa cigarety ve velkém,...
Londýnští vědci zkoumali dopad protikuřácké legislativy na dětské zdraví. Výzkum...
O pasivním kouření je v současnosti již prokázáno, že zvyšuje riziko rozvoje...
Léčení jakékoli vážnější nemoci bývá komplikované. V případě zhoubného bujení...
Protonová terapie je přes svůj prokázaný účinek a nízkou toxicitu v některých...
Moderní léčba pomocí protonů je šetrná a v mnoha ohledech velmi přínosná. Bohužel...
Protonové centrum v Praze bylo uvedeno do provozu v prosinci roku 2012. Je jediným...
Při léčbě rakoviny prostaty se využívají různé metody – operace, chemoterapie...
Každý z nás má nějakou svou představu o tom, jak by měly vypadat ty správné...
Zvětšení prsů pomocí implantátů je nejobvyklejší kosmetickou procedurou v USA....
Nikotin je ve své čisté formě olejovitá tekutina, která se snadno smísí s ochrannou...
