Nezvládám nekouřit. Pomůže hypnóza?
Cigarety jsou opravdu nebezpečné a kuřáci umírají předčasně. Přestat je těžké, ale zlepší to a prodlouží váš život.
Pokud se i po mnohých pokusech s odvykáním stále ke svému zlozvyku vracíte, mohla by být hypnóza tou pravou metodou pro vás.
Hypnóza ve zkratce
- Jde o změněný stav vědomí, který se podobá spánku.
- Člověk je plně soustředěný na hypnotizéra a na jeho instrukce.
- Zhypnotizovaný člověk se dokáže uvolnit, může přejmout myšlenky svého „průvodce“ nebo se vrátit ke vzpomínkám, které si v bdělosti nevybavuje.
- Mozek během hypnózy vykazuje vysokou neurologickou aktivitu.
- Tato metoda se využívá v léčbě psychiatrických onemocnění (např. u psychózy a deprese), ale i závislostí.
- Přibližně jednoho člověka ze čtyř nelze zhypnotizovat.
Jak to funguje v praxi
Vědecké studie ukazují, že lidé, kteří hypnózu podstoupili, jsou v odvykání od kouření úspěšnější než ostatní kuřáci. Odborník většinou vyzve adepta již ve změněném stavu vědomí, aby si představil nepříjemné zážitky spojené s cigaretami. Léčba kuřácké závislosti pomocí hypnózy pracuje se třemi základními prvky:
- Cigarety jsou škodlivé pro lidský organismus.
- Člověk k životu potřebuje své tělo, a to v co nejlepším stavu.
- Měli bychom respektovat potřeby své „schránky“, abychom žili co nejdéle.
Hypnotizér naučí člověka i postupům sebehypnózy, které lze využít vždy, když exkuřáka přepadne chuť na cigaretu.
Výběr správného hypnotizéra
Hypnózu by měl provádět pouze vystudovaný lékař nebo psycholog, který má o této metodě dostatečné znalosti a má s její aplikací zkušenosti. V rukou nekvalifikovaného člověka by mohlo jít o potenciálně nebezpečný proces. K tomu, aby hypnóza mohla fungovat, je nezbytná plná důvěra mezi klientem a odborníkem. Pokud se rozhodnete sezení zkusit, musíte v tuto metodu hlavně věřit.
(vesa)
Zdroj: www.webmd.com
