Kompresivní punčochy – nosíte je správně?

Kompresivní punčochy využívají muži i ženy z nejrůznějších důvodů. Někteří nosí punčochy preventivně proti otokům a křečovým žilám, jiní při léčbě hluboké žilní trombózy.

Tento produkt využívají muži i ženy z nejrůznějších důvodů. Někteří nosí punčochy preventivně proti otokům a křečovým žilám, jiní při léčbě hluboké žilní trombózy. Mnoho lidí je používá při sportu či v době těhotenství. Plní ale kompresivní punčochy vždy svůj účel?

Správná velikost

Než si punčochy koupíte, poraďte se s odborníky, jaký typ je pro vás vhodný – zda lýtkový, stehenní, či na celou končetinu. Existují též různé velikosti, kromě délky se ale punčochy rozlišují také podle tlaku, kterým působí. Chcete-li mít jistotu, zda jste vybrali správně, je důležité nejprve dobře změřit obvod v jednotlivých částech nohy i délku.

Manipulace bez problémů

• Než si kompresivní punčochy navléknete, lehněte si a nohy zvedněte nejméně na dobu 15 minut do výšky. Tak se zmírní otoky. 
• Vyzkoušejte aplikaci pudrového zásypu na končetiny, který absorbuje vlhkost. Punčochy se pak pohodlněji nasazují. Zásyp může také zabránit nepříjemnému svědění a nošení pak bude mnohem komfortnější.
• Navlékejte tento výrobek stejně jako klasické ponožky – vytáhněte vše až nahoru a dbejte, aby nikde nebyly žádné záhyby. Tkanina by vždy měla těsně přiléhat ke končetině.
• Máte-li potíže s manipulací, punčochu nejprve obraťte naruby, špičku vtáhněte dovnitř až po patu a pak vložte nohu do punčochy. Shrnuté okraje chytněte rukou a přetáhněte přes chodidlo a patu.
• Pokud se ani tak nasazování nedaří, můžete si vzít na pomoc tzv. navlékač, který tento každodenní proces zjednoduší.

Nezapomeňte na výměnu!

Mějte kompresivní punčochy po celý den, pokud vám nedoporučil lékař jinak. Někdy chvíli potrvá, než si na jejich celodenní nošení zvyknete, proto je zpočátku můžete nasazovat jen na několik hodin párkrát za den. Kompresivní punčochy vyměňujte za nové jednou za 3 až 6 měsíců. Stejně tak si pořiďte nové, pokud jste přibrali na váze nebo jsou punčochy potrhané, příliš volné, či naopak moc těsné.

(aši)

Zdroj: /www.livestrong.com/article/25820-wear-compression-socks /