Jak vyzrát na ztížené a bolestivé vyprazdňování
Pokud jste absolvovali operaci tlustého střeva nebo zákrok kvůli hemoroidům, bude pro vás vyprazdňování zásadním a každodenním tématem. Poradíme, jak řešit stav, kdy chození na stolici probíhá jinak, než jste byli dříve zvyklí.
Zacíleno choulostivým směrem
Situací, kdy bude vyprazdňování vyžadovat vaši zvýšenou pozornost, může v životě nastat více. Patří mezi ně:
- zotavování po operaci tlustého střeva,
- odstranění dočasného vývodu ze střeva (stomie),
- období po onkologické léčbě,
- stav po operaci konečníku,
- problémy s hemoroidy a řitními trhlinami.
Problémy s vyprazdňováním mohou být v těchto případech různorodé. Závisí na konkrétní diagnóze či závažnosti obtíží. K typickým nepříjemnostem patří:
- časté nebo nepravidelné vyprazdňování s proměnlivým množstvím stolice,
- bolest při odchodu stolice,
- změna pocitu nucení na stolici,
- zácpa či průjem.
Pomocník jménem laktulóza
Ve všech jmenovaných případech je zásadním úkolem péče o pravidelné a co nejméně namáhavé vyprazdňování. Tomu lze napomoci užíváním přípravků s laktulózou. Tato látka přitahuje do střeva vodu, změkčuje stolici a její odchod je pak snazší. Důležité je, že laktulóza se rozkládá v tlustém střevu a přispívá ke zvýšení kyselosti obsahu střev. Díky poklesu pH se střevo lépe čistí. Pravidelné vyprazdňování je pak základem pro obnovení normálního rytmu tlustého střeva, na který jste byli zvyklí například před operací. Laktulóza je vhodná i v případě suché či tvrdé stolice, která zhoršuje hemoroidy a může přispívat k drobným poraněním v oblasti konečníku.
Potraviny vybírejte pečlivě
Problémy s vyprazdňováním si žádají nejen péči o stolici, ale také šetrný stravovací režim. Třeba po operaci tlustého střeva jsou základem častější a menší porce, které lze postupem času zvětšovat.
- Důležitý je také dostatek tekutin (alespoň 8 sklenic vody denně).
- Vyhýbat byste se měli silně kořeněným a těžkým jídlům.
- Pokud se objeví zácpa, vyzkoušejte kromě laktulózy i potraviny s vlákninou, která na sebe váže vodu – například brokolici, mrkev či špenát. Proti tuhé stolici pomáhá též pravidelný pohyb (dle vašich aktuálních možností) a omezení dlouhodobého sezení.
(pak)
