Jak prožít Vánoce v pohodě
Ačkoli by měly být Vánoce svátky klidu, paradoxně jsou pro mnohé spíše významným zdrojem stresu. Řeší se finance, nedostatek času i správný výběr dárků. Všichni máme velká očekávání a bojíme se selhání. Třeba vám následujících pár chytrých nápadů v této hektické době pomůže.
Půjčkám se raději vyhněte
Vánoce vás nemusejí přivést na mizinu, pokud si výdaje naplánujete předem. Ujasněte si, kolik peněz chcete a můžete za to či ono utratit. Vyčleňte si obnos na dárky a rozdělte je mezi ty, které máte rádi. Pozor na skryté výdaje, jako jsou telefonní hovory příbuzným nebo lahůdkové potraviny. Pokud máte tyto svátky opravdu rádi a toužíte užít si je naplno a bez omezení, můžete na ně šetřit celý rok – stačí, dáte-li si každý týden stranou třeba jen stokorunu. Jestliže váš finanční plán přesáhne rozpočet, neřešte to půjčkou, ale vše znovu přepočítejte a seškrtejte tak, abyste se do původního plánu vešli.
Spolu a rozumně
Mít velkou rodinu a všem udělat radost, to může být velmi nákladné. Pokud chcete dostat výdaje za dárky pod rozumnou hranici, můžete zkusit třeba:
- domluvit se s blízkými, že všichni nadělíte pod stromeček jen dětem,
- rozdělit si, kdo pro koho co koupí,
- nastavit společný finanční limit na dárky.
Nákupy v klidu
Ti, kteří nemají rádi předvánoční obrážení obchodů, mohou si práci usnadnit například tím, že:
- vyrazí na nákup vždy s konkrétním a promyšleným seznamem,
- začnou s vybíráním v době, dokud je sortiment bohatý a čas netlačí,
- nakoupí dárky po internetu.
Sváteční menu
Vaření pro rodinu a přátele znamená spoustu práce, únavu a stres. Pokud jíte doma a máte kolem své blízké, zaměstnejte je. Snažte se včas nakoupit všechny potřebné potraviny s dostatečnou trvanlivostí, abyste neměli starosti, kam pro ně rychle zajít. Předem si sepište menu na jednotlivé dny. Velmi vám to usnadní organizaci. Zkuste nakoupit po internetu, ušetříte čas, sílu a vyhnete se tlačenici. Pokud chcete navštívit restauraci, zarezervujte si stůl s velkým předstihem. O Vánocích bývá o tyto služby velký zájem.
S nadhledem…
Nervozita, úzkost nebo deprese nejsou o svátcích vzácností. Pokud vás tyto pocity přepadly, nebojte se. Nejste v tom sami. Hladinu stresu můžete snížit:
- Když nebudete čekat zázraky.
- Vyhnete se známým spouštěčům špatných pocitů, např. probírání sporných témat s příbuznými.
- Odpočinkem nebo relaxací.
Rozhodně se však vyvarujte toho, hledat řešení v alkoholu, kouření nebo drogách.
… a ve zdraví
Nezapomínejte na pohyb a dopřávejte si během svátků co nejvíce spánku. Jezte dopolosyta a pijte dopolopita. Pak veškeré vánoční nástrahy zvládnete bez nervů a v pohodě.
(pez)
