Alergie – spolu celý rok
Myslíte si, že se alergie objevují jen na jaře či v létě? Bohužel to tak není a spousta lidí má nejrůznější potíže celoročně. Alergenů je totiž celá řada a mohou zaútočit kdykoli – vyskytují se venku i doma, jsou v potravinách i lécích.
Často není úniku.
Braňte se!
Téměř každý z nás je dnes na něco citlivý, ať už jde o pyly, trávy, plísně, domácí prach, či roztoče. Alergeny mohou způsobit zánět na kůži, nosní sliznici, v očích či průduškách. Alergická reakce se pak projeví kýcháním, ekzémem či dýchacími obtížemi.
Co můžeme udělat sami pro minimalizaci těchto celoročních nepříjemných projevů:
- prozkoumejte svůj byt a kancelář, zda neodhalíte nějaké alergeny, které by vám mohly škodit, a pokud je to možné, odstraňte je
- používejte doma speciální typy vzduchového filtru, které odstraňují více alergenů než ty běžné (nejlepší je tzv. HEPA filtr)
- při čištění koberců používejte hloubkové čištění – čistič se dostane hluboko dovnitř a odstraní prach, srst zvířat atd.
- v létě používejte kromě zvlhčovačů též klimatizaci, aby se do místností nedostaly venkovní alergeny, jako jsou pyly a trávy
- odstraňte z bytu zbytečné lapače prachu (závěsy, záclony, čalouněný nábytek atd.) – vnitřní prach obsahuje plísňové spory, roztoče, hmyz a další částice, které vyvolávají alergii a tím oslabují imunitní systém
- místo závěsů si nechte nainstalovat žaluzie, mohou částečně zachycovat venkovní prach a jiné alergeny
- pořiďte si kvalitní vysavač a používejte ho často i k vysávání matrací a přikrývek
- na spaní používejte syntetické materiály (dutá vlákna, polyester, …) a zbavte se vlny a peří
- každý den odstraňujte prach a vytřete podlahy vlhkým mopem
- máte-li domácího mazlíčka, pak ho alespoň jednou týdně vykoupejte
(aši)
Zdroj: www.ehow.com
