Problémy se spánkem
Dobrý den, už delší dobu mám problém s usínáním. Už se mi to stávalo cca před půl rokem, začala jsem brát prášky na spaní, ale to není řešení. Teď tak poslední dva měsíce nemůžu usnout. Už od 20. hodiny ležím v posteli, ale nic. Nejdříve usnu o půlnoci a to jsem ráda. Často se mi stává, že usnu až kolem 2 - 3 hodiny ráno a probouzím se kolem 7 hodiny. Přes den jsem unavená, ale jakmile padne 18. hodina, tak se únava vytratí. Můžete mi poradit, co bych s tím měla dělat? Moc děkuji.
Dobrý den
Spánek je poměrně složitě řízený děj, kdy nastupuje tlumení některých mozk...