#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nenechte se zlákat na tenký led

Hojení ran 27.1.2012

Doslova i obrazně – bruslení je příjemnou zimní zábavou, kterou mají v oblibě téměř všechny věkové kategorie. Nevyžaduje žádnou náročnou výbavu jako třeba lyžování. Zato rovnováha, trocha pohybového nadání a zdravý rozum jsou nezbytné, nejen kvůli samotné jízdě.

Hokej
Hokej

Bruslit se chodí nejenom do haly, ale i na zamrzlé rybníky či vodní nádrže. A právě tam mnohdy začíná celé nebezpečí. Fyzikální zákony nelžou – led musí mít opravdu určitou tloušťku, aby pod námi vydržel. To se nestane tehdy, pokud mrzne nedostatečně nebo jen několik dní. Nedejte se zlákat těmi, které na ledě vidíte tehdy, když si sami nejste jisti, zda bruslení bude bezpečné. Sledujte zpravodajství v dané oblasti, které vám napoví, kde se bruslit dá a kde hrozí nebezpečí. Určitě nechcete být těmi, kteří třeba marně hledali otvor v ledu, aby se zpod něho dostali nahoru, a o kterých se bude psát v novinách.

Pád je nejnebezpečnějším úrazem

Nejčastějšími úrazy při bruslení jsou pády, které mohou přivodit vážný úraz hlavy. Když na bruslích ztratíte rovnováhu a padáte, hrozí také modřiny a zlomeniny. Nepříjemné jsou i řezné rány od nožů bruslí, pokud se srazíte s někým dalším. Zatímco úraz hlavy je nutný směřovat do nemocnice, malé škrábance a oděrky můžete ošetřit sami. Při nešikovném pádu si můžete přivodit i zranění zad, které se pak ozývá delší dobu. Úlevu mohou přinést teplé nebo studené obklady a spíše odpočinek než další tělesná aktivita.

Helmu ano, alkohol ne

Protože nejvíce ohroženou částí je hlava, je užitečné brát s sebou helmu nejen na lyže, ale i na bruslení. Obzvláště děti, které se bruslit teprve učí, by měly helmu nosit. Pokud hrajete hokej, nezapomínejte ani na ochranu obličeje. Hodit se vám budou také chrániče kolen a zápěstí. Stejně jako před každým sportem, i před bruslením je důležitý strečink svalů. Dále mějte na paměti důležitou věc: alkohol na led nepatří. Na vodní plochu navíc nikdy nechoďte bruslit sami.

(skl)

Zdroj: http://www.uihealthcare.com/topics/medicaldepartments/orthopaedics/falling/index.html

Doporučujeme

Čtěte více

Nenechte enuretika žíznit, hlavně v létě!

Při léčbě enurézy je nutné dodržovat správný pitný režim. Nadbytečný příjem...

Nenechte kvůli poruše krvácivosti trpět svoji duši!

Člověka tvoří nejen tělo, ale také psychika. Obojí může onemocnět a bolet. V...

Nenechte lupénku, aby vás připravila o zdraví nehtů

Ačkoliv může psoriáza nehtů vypadat na první pohled vcelku nevinně, její neléčení...

Nenechte onemocnění jícnu rozvinout až k nádoru

Nejčastější onemocnění jícnu na sebe přímo navazují a jsou vlastně jakýmsi příběhem,...

Nenechte se brzdit poševními záněty, vyrazte do světa!

Neznámé prostředí, náročný program, narušení denní rutiny – to vše je na cestování...

Nenechte se omezovat kožními obtížemi. Řešte je

Mezi nejčastější onemocnění spojená se svěděním kůže patří její záněty, tzv....

Nenechte se umlčet roztroušenou sklerózou

Poruchy řeči mohou jedince z ereskou zcela vyřadit ze společenského života,...

Nenechte se zaskočit drobným poraněním

<p>I když nepatříte zrovna mezi zdravotníky, na cesty s sebou jistě vozíte lékárničku...

Nenechte se zaskočit chřipkou a nachlazením. Na prevenci myslete včas

Známe to asi všichni – jakmile teplota na teploměru klesne jen o pár stupňů...

Nenechte se zastavit: Zjistěte, jak probíhá vyšetření a léčba prostaty

Neodkládejte vyšetření prostaty. Život může zachránit pouhý odběr krve, kdy...

Nenechte si bolavými zády kazit těhotenství! Víme, co zabírá

Gravidita s sebou přináší mnoho změn. Se zátěží se potýká nejen psychika, ale...

Nenechte si dovolenou zkazit cestovatelskou zácpou

V cestovatelských průvodcích a v médiích se často setkáváme s pojmem cestovatelský...

Nenechte si dovolenou zkazit průjmem. Připravte se předem

Snad každý člověk si rád užije dovolenou hojně spojenou s cestováním do zahraničí....

Nenechte si inkontinencí zkazit své radosti. Zkuste novinku mezi natahovacími kalhotkami

Problémy s inkontinencí máme spojeny především se staršími lidmi, ale rozhodně...

Nenechte si milostný život kazit roztroušenou sklerózou

Sexualita je důležitou součástí života. Sexuální problémy, které postihují značnou...

Nenechte si pokazit dovolenou virózou

Léto je čas dovolených, ovšem i v tomto období, zejména při střídání klimatizovaných...

Nenechte si prací z domova "krást" drahocenný spánek

Stále více lidí si nosí práci domů. Někteří dokonce mají svoji vlastní domácí...

Nenechte si ujít pacientský online webinář

Další ročník edukačního semináře pro pacienty s primární imunodeficiencí a hereditárním...

Nenechte si Velikonoce zkazit zácpou

Svátky jara máme podobně jako Vánoce spojené se zvýšeným pojídáním a popíjením....

Nenechte si zkazit dovolenou pásmovou nemocí

Ne moc podařené léto je za námi, mlhavý podzim před námi. Opálení mizí, začínáme...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#