Nespavost
Dobrý den, trpím 10 let silnou nespavostí.
Začala v těhotenství.
Poslední dobou to vypadá tak:
jdu spát v 22:00 a probudím se v 2:00 ( nebo 1:00- když je hůř) a už neusnu. Jsem čilá a nejde spát. Nemám žádné stresy ani náročné povolání a ani v noci nepřemýšlím. ( to se mne ptá každý). Prostě se probudím a už nemohu spát.
Naučila jsem se vstanout, obvykle něco lehkého dělám, a někdy ještě usnu nad ránem ( třeba v 5:00) na hodinu či dvě.
Když jsem na tom hůř, tak už neusnu vůbec. Ale pak jsem celý den slabá jako mátoha a je mi blbě. Někdy když je mírný stres, tak třeba neusnu vůbec celou noc, ale to je vyjímečně.
Nemám problém s usínáním, ale s tím, že se probudím prudce a zcela uprostřed noci.
Praktická lékařka mi dala Atarax, Tritico a Circadin.
Ted už je ale neberu, přestali na mě zabírat.
Prý to může být hormonální?
Mohu si nechat udělat nějaké hormonální vyšetření? ( kortisol?, atd? )
Spánkovou hygienu dodržuju, přečetla jsem veškerou dostupnou literaturu, radami se řídím, ale nepomáhá.
Co by mi mohlo pomoci?
Psychiatr?
Endokrinologie?
Dobrý den paní Moniko. Velmi Vám děkuji za Váš dotaz. Věřím, že to pro Vás je nepříjemn...
