Jídelníček
Dobrý den, rád bych se zeptal jsem často velmi unavený zřejmě ze školy a tak pořád ve stresu a nemám dostak energie i dkyž se ráno probudím, tak bych se chtěl zeptat co je nejvhodnější snídaní či svačinou ráno mám problémy přijimat trochu potraviny prtože jsem zahleněný a nemám moc hlad, ale jsme opravdu vyšťavený chci zkusit i opět začít cvičit(posilovat) a nevim vhodné potraviny přes dopoledne. dříve jsem hodně jedl BEBE sušenky, ale někde jsem četl že nejsou moc zdravé a ja je jedn každý den i 2 balení. + nějaké musli tyčinky a v bebe susenkách jsou obsaženy nějaká Ečka co tělo nevylučuje tak se chci zeptat zda jsou nějak škodlivé nebo ne a čím by se dala energická hodnota sacharidu nahradit. děkuji
Dobrý den Marku.
Abyste měl dostatek energie je potřeba mít dostatečný energetický příjem ...
