Budím se časně, proč?
Dobrý den,
nevím jak je to dlouho, možná půl roku, možná už déle, ale prostě nedokážu spát dýl jak do půl páté ráno. Chodím spávat kolem jedenácté, takže spím plus mínus šest hodin, vyspalá se cítím, ale nebaví mě budit okolí a hlavně, co ráno dělat tři hodiny před odchodem do školy? Stresem netrpím, jen nemám možnost dodržovat "Desatero spánkové hygieni", myslíte že by to mohlo být tím? Moc vám děkuji za odpověď!
Milá Kamčo, poruchy spánku jsou přemětem péče specializovaných center. Spánek je složit...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
