Novoroční předsevzetí pro pacienty s lupénkou
Jaká předsevzetí do nového roku mohou pacientům s lupénkou pomoci zlepšit zdravotní stav?
Většina z nás si chce pochopitelně dávat velké cíle, začínat bychom naopak měli od úplného začátku a postupně se dobrat požadovaného
Jaká předsevzetí do nového roku mohou pacientům s lupénkou pomoci zlepšit zdravotní stav?
Většina z nás si chce pochopitelně dávat velké cíle, začínat bychom naopak měli od úplněho začátku a postupně se dobrat požadovaného výsledku.
Pro pacienty s lupénkou je dobrá zpráva, že v léčbě tohoto onemocnění existuje celá řada možností, jak se na ní vy sami můžete aktivně podílet.
1. Péče o pokožku
Pod tímto bodem se skrývá nekonečné množství jednoduchých opatření. Například omezení škrábání, hydradace kůže pomocí mastí, přiměřená teplota vody, kterou se myjete nebo ochrana před slunečním zářením.
2. Méně cigret a alkoholu
Ačkoliv u cigaret to platí bezvýhradně, u alkoholu můžeme být o poznání mírnější. Rozhodně vám neuškodí sklenička dobrého vína, obzvláště pak v dobré společnosti. Tvrdému alkoholu nebo jeho většímu množství byste se však vyhnout měli.
3. Zdravá strava
Nemusíte mít nadváhu, a přesto se může stravování podepsat na stavu vašeho onemocnění. Obecným doporučením je vyhýbat se potravinám, které jsou dráždivé a mohou vyvolat vzplanutí nemoci. Typicky se jedná o jídla tučná, smažená nebo kořeněná.
Rozhodně se nejedná o všechny možnosti, jak s lupénkou bojovat. Pokud se vám ale podaří dodržet alespoň tyto 3 základní body, pak si zasloužíte obdiv. A pokud se vám snad podaří přidat ještě jeden nebo dva další body, pak jste vítězi na celé čáře.
(pes)
