Artritida: nemoc nejen těla

Artritida i deprese jsou obě velmi častým, ale také léčitelným problémem. Se správnou terapií se většina lidí z deprese vzpamatuje – důležité je však vyhledat pomoc včas

. I tady platí známé heslo Čím dříve, tím lépe.

Co je to vlastně deprese

Deprese se objevuje u téměř 5 % populace, přičemž pouhá třetina z těchto pacientů je adekvátně léčena. Deprese není pouze špatná nálada nebo pocit smutku, pacientům bývá často zatěžko chodit i do zaměstnání nebo se účastnit běžných denních aktivit. Jedná se o poměrně závažný problém, který má dopady jak na fyzické, tak na duševní zdraví, a vyžaduje tedy pomoc odborníka.

Příčiny deprese jsou…

… rozmanité, přičemž deprese může postihnout člověka v každém věku. Řadíme sem faktory genetické, sociální izolaci, vystavení stresu, nemoc nebo zneužívání drog a alkoholu.

Jak poznáme, že má někdo v našem okolí depresi

O depresi bychom měli uvažovat, pokud u blízkého člověka zaznamenáváme některé z následujících příznaků po dobu delší než dva týdny:

• pocity smutku, neštěstí, zmaru,
• ztráta zájmu nebo radosti z většiny obvyklých činností.

Z dalších varovných signálů jmenujme následující:

• úbytek, nebo naopak nabírání hmotnosti,
• poruchy spánku,
• zpomalené pohyby a reakce,
• únavnost a ztráta energie,
• bezdůvodné pocity viny,
• porucha koncentrace a paměti,
• myšlenky na smrt, úvahy o sebevraždě,
• pocity stresu, úzkosti a zmatenosti.

Deprese a artritida: skrytá souvislost

Téměř dvě třetiny pacientů s artritidou udávají, že jejich onemocnění poznamenává také jejich emoce. Mnoho z nich se obává dopadu artritidy na každodenní život a budoucnost. A pokud mají navíc bolesti, deprese a úzkosti je postihují až 4× častěji než pacienty žijící bez bolestí.Artritida může vyústit ve ztrátu nezávislosti, sebeúcty, schopnosti pracovat a pokračovat v sociálních aktivitách, je vyvíjen obrovský tlak na mezilidské vztahy – a to vše jsou rizikové faktory pro vznik deprese.

Jakou zvolit léčbu

Pro obě postižení existují efektivní možnosti. Typickým příkladem je pravidelná fyzická aktivita, která zlepšuje náladu a zároveň pomáhá získat kontrolu nad bolestí a ztuhlostí kloubů.Při těžší formě deprese je lépe zvolit:

• farmakologickou léčbu,
• kognitivně-behaviorální terapii, která naučí rozpoznat a změnit negativní myšlenkové vzorce,
• interpersonální terapii, která naučí vyrovnat se s artritidou a nutností dlouhodobé léčby.

Pokud se problém týká přímo vás:

• vyhledejte pomoc lékaře nebo psychologa,
• cvičte,
• jezte zdravě,
• omezte alkohol,
• zjistěte si o depresi a artritidě co nejvíc informací,
• poproste o podporu rodinu a přátele,
• zapojujte se do sociálních aktivit.

A hlavně pamatujte – deprese je nemoc, ne slabost, za kterou byste se měli stydět!

(pes)

Zdroj: www.arthritisvic.org.au