Svalstvo
Dobrý den, je mě 40 let a začal jsem cvičit pro růst svalstva na rukou. Nerad bych užíval preparáty, které se prodávají ve fit centrech a podobně. Mohli by jste mě poradit jaké doplňky stravy užívat aby byli bezpečné a zároveň rychleji nabíral svalovou hmotu ?? Děkuji
Cvičení a pravidelný trénink dá svalům signál k růstu, ale bez důkladné výživy svaly nep...