Svaly
Dobrý den, chtěl bych nabrat svalovou hmotu. Hlavně svaly na rukách a břiše. Ale nevím cviky, ani nic jiného,.zkoušel jsem toho už hodně ale nic nezabralo. Už nevím jak dál, zvažuji steroidy. Jaký na to máte názor?
Dobrý den Jakube,budování svalové hmoty je záležitost správně prováděného cvičení-dopor...