Porucha spanku
Již několik let mám problémy se spánkem....Bud nemohu usnout a nebo se probudil kolem 3 hodiny a je hotovo a už neusnu....Vždy se to opakule tak jednou za měsíc a trvá to 7-10 dni....
Milá Edi.
Než začnu radit, je třeba říci,že většině lidí postačí 4 hodiny spánku de...