Porucha spánku
V lednu mi bude 14.
Mám problém se spaním mám 2 tipy spaní: usnu ve 4 odpoledne probudim se v 7-8 a KDU spát v 10-11 a vstávám v 7 (častější tip)
Jdu spát v 11, colou noc mám špatné sny probouzím se a vstanu v 7.
Nedávno jsem byla na odběru krve (bmi je nižší než 14) a tam zjistili že mám všeho hodně.Teda až na červený krvinky (chybí mi železo celý život to tak bylo) nevím jestli to sem patří ,ale můj tlak je 90/40.
Moje spánková hygiena: 1 a 2 ano 3ne 4, 5 a 6 ano 7 ne 8ano 9,10 ne
chtěla bych nějak napravit spánek, nemám ani čas na učení
Dobrý den, ve Vašem případě bych doporučovala vyšetření ve spánkové laboratoři. Hodně ...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
