Otužováním k větší imunitě
Dobrý den,Jsem po operaci plotýnky a lékař mi doporučil i otužování spolu s cvičením.Od 09.07 se tedy ráno 2min sprchuju ledovou vodou. Čekal jsem, že se toto projeví větší obranyschopností proti nachlazení, ale v říjnu jsem si zakusil rýmu a v těchto dnech mám zánět v krku.Tedy to, co jsem čekal, že mne díky otužování mine. Můžete mi poradit, zda jsem něco udělal špatně? Nebo stačí trpělivost a vytrvalost? Jinak i cvičím a sportuju. Předem děkuji za případnou radu a jsem s pozdravem Jiří Č
MUDr. Marcela Vorlíčková
Specializace: Alergologie, Imunologie Pracoviště: MMUNIA spol. s r.o.Dobrý den, otužování, sportovní aktivity je výborný způsob jak imunitu posílit, určitě v ...