Nespavost v 16 letech
Dobrý den,
viděla jsem Váš pořad v televizi.
A chtěla bych se Vás zeptat.Je mi 16 a vůbec v noci nemohu spát a neustále se budím.Vyzkoušela jsem mnoha věcí(teplé mléko, med, čaje...) ale nic mi nepomohlo. Já netuším, čím to může být.
Tak jsem se s váma chtěla poradit.A poprosit Vás o pomoc.(kdybych přihlížela i k špatným snům, tak o tom bych se také chtěla poradit)
Děkuji.
Klára
Dobrý den Kláro! Dobrý spánek do značné míry souvisí se správnou životosprávou. Pokud trp...