Nespavost
Krásný den přeji. Mám dlouhodobý problém usnout, ať třeba zkouším u něčeho usnout a nebo jen tak koukám do zdi nebo mám zavřené oči. Vstávám před 5 ranní a práci mám jak fyzicky, tak psychicky náročnou. Chodím spát okolo 8 večer, a cítím únavu. Ale jakmile jsem v posteli, tak koukám tŕeba 3 hodiny než vůbec zaberu. Už jsem zkoušela změnu polštářů a mam maličký, který my jako jediný vyhovuje a ráno se probouzím celkem fit. Děkuji za odpověď

Dobrý den Šárko, přechodně lze používat hypnotika, které vám může předepsat váš PL. P�...

Milá Šárko.
Řekl bych,že řešíte dlouhé usínání tak,jak je třeba-stenicky-polštářem....