Nespavost
Dobrý den,už dva měsíce mám problém s nespavostí. Pracuji na tři směny. Po raní a odpolední směně chodím spát v rozmezí 22:30-23:00hod,ovšem padne 2-2:30hod a jsem vzhůru a nemohu dále usnout. Po noční chodím spát kolem 6:30 a budím se po 9hodině a už opět nemohu spát. Cítím se vyčerpaně,během dne na mě padne únava, ale jakmile si lehnu,tak mě spánek opustí. O víkendech spím 3-4hodiny.už nevím jak dál, co mám dělat?
MUDr. Zdeňka Janoušková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká BítešS tímto problémem nenaděláte nic, jedná se o poruchu režimu. Na občasné vyspání můžete p...