Nadváha
Dobrý den,společně s kamarádkou se chystáme hubnout,ale zatím nevíme jak na to a jak začít.Obě máme problém s váhou.Já měřím 178cm a vážím 72kg a mé BMI je v pořádku,ale nejsem se svým tělem spokojená.Na těle mám strie(oblast stehen a boků)a těch bych se chtěla zbavit i moje postava není nejpěknější.Mým cílem je vážit 62kg.Kamarádka měří 165cm a váží 75kg a její BMI je špatné(nadváha).Na těle má také strie.Jejím cílem je vážit 55kg.Poradíte nám jak zhubnout zdravě a bez JO-JO efektu a zbavit se strií?Děkujeme za Vaši odpověd.
MUDr. Milan Hrubý
Specializace: NefrologieVážená slečno Aneto, pro trvalý úspěch jakýchkoli opatření k redukci tělesné hmotnosti j...