Jakou zátěž a frekvenci zvolit?
Dobrý den, prodělal jsem onemocnění Covid s mírnými příznaky (ztráta chuti a čichu, jen malý kašel, únava, bez teplot). Jsem astmatik, dobře zaléčený. Rád bych se zeptal, jak se ideálně vrátit ke sportu (před nemocí jsme běhal cca 200km měsíčně) - jakou zátěž a frekvenci zvolit. Aktuálně jsem uskutečnil první pomalou procházku 3km (první den po karanténě) a jsem z ní docela unaven. Moc děkuji.
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou
Dobrý den, sám vidíte, že ještě asi není vhodné přetěžovat se. Návrat k běžným sporto...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
