Hubnutí
dobrý den, prosím o radu,po nemoci před 2 lety(leukémie)jsem zhubla 20kg a nyní asi tak rok stále přibírám mám už 82kg při výšce 171cm.Vyšetřili mi štítnou žlázu a je v normě.Prosím o nějaké vyjádření,co mám dělat,chtěla bych zhubnout aspon 10kg.Jím normálně,nevím na koho se mám obrátit,děkuji
Dobrý den,
zásada je hlídat si výdej a příjem kalorií. Pokud máte s přibíráním problém...