Dlouholetá nespavost
Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na popřípadné řešení mé neúnosné situace. Již od r. 2008 trpím nespavostí. Stává se mi to tak 10x do měsíce, kdy za celou noc nemohu usnout. Takže ležím v posteli se zavřenýma očima a nemůžu se "donutit" usnout. Nedokážu vypnout mozek, když to takhle mohu nazvat. Už jsem z toho zoufalá, protože užívání nějakých léků na spaní nechci, protože mám malé děti a nechci je nějak ohrozit. Děkuji předem za Vaši odpověď. Lucie
Dobrý den.Spánek nelze oddělit od prožívání dne.Jde jen o různé úrovně "bdělosti"nervov...