Deprese
Dobrý den, poslední dobou mě trápí pochmurné nálady, ale pořád si nejsem jistá, zdali by se mohlo jednat o depresivní stavy či nikoliv. Jedná se o stavy, ve kterých nejsem schopna přemýšlet jinak, než negativně a můj "vnitřní hlas" jakoby mi našeptával pouze samá negativa. Mám pocit, že nejsem na nic dost dobrá, a že všechno to dobré, co mám, si v životě nezasloužím. Většinou se tyto stavy spojují se špatným spánkem, nekončícím usedavým pláčem, ale především velmi nepříjemnou a tísnivou náladou, které se nedokážu zbavit. Mám pocit, že nedokážu nic udělat dobře a občas přemýšlím i nad tím, zdali by nebylo lepší prostě nebýt. Nepokusila jsem se sáhnout si na život, ale tahle myšlenka mi poslední dobou vyvstává na paměti a děsí i mě samotnou. Myslíte si, že je třeba vyhledat profesionální pomoc, či stačí, když se pokusím víc zaměřit na seberozvoj a psychické zdraví? Máte případně nějaké tipy? Předem děkuji.
Dobrý den,
podle popisu Vašich obtíží a Vašemu věku u Vás nejspíše probíhá depresivn...
