Chci spát a nemůžu
Dobrý den
Není mi ani 18 let a mám problém se spánkem. Dřív jsem spal v pracovní dny kolem 7 hodin a o víkendu 9 hodin. Vždy jsem se cítil odpočatě a ráno jsem i pravidelně cvičil a s chutí jsem začínal nový den.
Ale zhruba před 14 dny se mi ze dne na den stalo co nikdy dřív. Šel jsem si normálně lehnout, ale zhruba po hodině a půl jsem se probudil a nemohl usnout. Zhruba kolem 3 hodin jsem se jen převaloval v posteli a chtěl usnout, ale moc se mi to nedařilo, pak jsem konečně usnul, ale spal jsem asi jen 2,5 hodiny.
Po probuzení jsem se cítil velmi unaveně, bez energie a vůbec jsem nepomyslel na moje pravidelné cvičení.
Odpoledne jsem si šel lehnout, ale vůbec jsem neusnul.
Pravidelně se od té doby budím někdy i několikrát za noc a jen jediný den jsem spal celou noc bez probuzení, ale pocity ráno byly úplně stejné.
Večer moc nejím, kávu ani alkohol nepiji.
Jen pro informaci od té doby mám klidovou tepovou frekvenci kolem 95 - 100 tepů za minutu - může to s tím souviset? Myslím si že ten tep velmi úzce souvisí s moji nespavostí.
Děkuji za jakoukoliv radu a pomoc.
MUDr. Zdeňka Janoušková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká BítešPorucha spánku 14 dní se nepovažuje za žádný chronický problém, potíže ze spánkem se hod...
