Bolest v P podbřišku
Dobrý den. V uplynulých 2 letech jsem měla několik zdravotních potíží včetně zánětu slepého střeva (lapar. operace) a musela jsem výrazně omezit jakýkoliv zdravý pohyb. Poslední rok mě navíc začaly trápit bolesti břicha napravo, které se stupňovaly a musela jsem absolvovat několik vyšetření, než mi lékař sdělil, že mám velice zkrácený psoas (pravděpodobně kvůli absenci jakéhokoliv pohybu/sportu za ty dva roky). Napsal mi 3 rehabilitace, kde mě naučili několik cviků na uvolnění a měla jsem cvičit každý den doma. Takto cvičím (opravdu poctivě každý den) více než tři měsíce. Určitě cítím alespoň nějaké zlepšení, ale začala mě trápit jedna věc, které jsem si před začátkem cvičení nevšimla. Když ležím na zádech tak si na břiše na té pravé straně vyhmatám takovou bouli, kterou když zmáčknu, tak ji zatlačím dolů, ale hodně to bolí a pak se hned zas vrátí zpátky. Myslíte, že to je část toho zkráceného svalu? Nebo něco jiného? A pomohlo by třeba, kdybych si ji pravidelně nějak masírovala nebo zatlačovala dolů (i když mě potom břicho bolí ještě více)? A nemůžete mi případně poradit nějaké dobré cviky na uvolnění zkráceného psoasu? Děkuji
MUDr. Zdeňka Janoušková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká BítešDobrý den. Začnu od konce vašeho dotazu. Takto po internetu, bez možnosti videa nelze cviky pora...
