Chůze je nejlepší prevencí osteoporózy
Nejlepší prevencí osteoporózy je přirozený pohyb, tedy chůze. Pokud si k ní vezmete pomocníky – nordic walkingové hole, povýšíte tento pohyb na moderní sport, který velmi prospěje vašemu zdraví. Jak vybrat správné hole, jak zvládnout techniku, jakých chyb se vyvarovat? Poradíme vám v následujícím videu.