Chcete uniknout osteoporóze? Cvičte podle našeho videa!
Pohyb a cvičení, to je jediná terapie, která může – při správné volbě – současně pozitivně působit v několika aspektech na naše tělo. Může zvýšit svalovou sílu, zlepšit koordinaci a také zlepšit kvalitu kostí.