Zažívací potíže
Dobrý den, potřeboval bych poradit s mým problémem ohledně trávení a zažívání. Trvá to už dlouho, ale poslední dobou mě to otravuje víc. Skoro po každé konzumaci potravin se dlouho cítím nasycený, plný, až přecpaný, s pocitem balvanu v břiše. Ten divný pocit v břiše se dá na chvíli zahnat říháním, dost často mě to nutí si říhat, aniž bych vlastně chtěl a bohužel mě to nutí i nalačno, skoro kdykoliv. Žáha mě ale z toho většinou nepálí. Vyloženě hlad mívám až po čtyřech-pěti hodinách třeba, takže když jím cca co 3 hodiny tak proto že už je čas, ne že bych měl už hlad a pořád se ještě necítím úplně prázdný. Občas se takhle plný cítím třeba až hodinu po dejedení, když se pak napiju vody, zhoršuje mi to ten pocit. Jinak co se týče životosprávy, jsem mladý, poměrně dost aktivní jedinec, dělám několik sportů. Nikdy jsem nekouřil, nepil, otužuji se - takže už roky jsem zdravý a s ničím se taky neléčím. Stravuji se typickým fitness jídelníčkem, složen převážně z kvalitních bílkovin, pomalých sacharidů a zdravých tuků. Při těch sportovních aktivitách mě ten pocit plnosti taky omezuje na výkonu, pokud si vyloženě nenechám po jídle několikahodinovou pauzu před cvičením. Aktivní jsem fakt dost, takže bych očekával pocitově mnohem rychlejší metabolismus ve 22 letech. V nadměrném stresu z dlouhodobého hlediska taky nejsem. Nedokázal jsem vyloženě vypozorovat jestli po některých potravinách je to horší, přijde mi to zhruba stejné po všem, možná hodně tučné jídlo to může ještě zhoršit, ale takových jídel zařazuji opravdu minimum za měsíc. Nevím, jestli je teď ideální doba a čas s takovým problémem zatěžovat doktory, tak jsem napsal zatím aspoň tady, budu rád za každou radu, s pozdravem Jakub.
MUDr. Zdeňka Janoušková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká BítešDobrý den. Dodržujte zdravou životosprávu, jezte častěji a po malých dávkách. Vynechte tě...
