Viscelární tuk
Dobrý den,
nedávno jsem si nechala změřit nějakým pánem v supermarketu hodnotu "škodlivého vnitřního tuku", jak říkal on. Nevím, do jaké míry je to věrohodné, ale on se hrozně vyděsil, když viděl, že mi vyšlo 36 % tuku. Prý normální hodnoty jsou 20–25%.
Říkal, že můžu mít problémy s vysokým tlakem (mám nízký), že můžu mít vysoký cholesterol (jsem vegetarián a mým jediným prohřeškem je máslo), také říkal, že bych mohla mít cukrovku (byla jsem na krvi před 14 dny a byl v normálu). Také mi prý hrozí rakovina.
Chtěla jsem se zeptat, jak moc je to průkazné? Je pravda, že jsem pohybu moc nedávala, ale poslední tři měsíce cvičím jógu. Navíc každý den chodím a to ne jen od domu na zastávku, ale snažím se, pokud mám čas, chodit pěšky po městě, což osobně taky počítám za pohyb.
Co se týče jídelníčku, snažím se vyhýbat éčkám, ale občas mám pocit, že už je to nemožné. Jím hodně sladké (marmelády, vánočku, sušené ovoce, omezuji takové ty čokoládové tyčinky z obchodu atd.), vím to o sobě, tudíž se to snažím omezovat. Jím ovoce, zeleninu, luštěniny, hodně těstoviny, brambory. Maso nahrazuji sójou, luštěninami /často cizrnou/ a tofu.
Ten pán mě svou reakcí vyděsil – existuje i nějaký lékař, který se přímo tímto zabývá?
Moc Vám děkuji za odpověď. Pokud mi doporučíte obrátit se na nějakého lékaře, ráda Vaši radu poslechnu.
MUDr. Milan Hrubý
Specializace: NefrologieVážená slečno/paní Lucie, pokud máte zdravotní obtíže a/nebo obavy ze zhoršení zdravotní...
