Velmi dlouhý spánek
Dobrý den,
poslední dobou mám docela problém se spánkem. Když nemusím vstávat, tak u mě není nic nenormálního spát klidně i 15-17 hodin denně (rekord je asi 19 hodin) a to se ještě musím přemlouvat abych se z tého postele už konečně vyhrabal. Během týdne musím spát minimálně 9-10 hodin, jinak jsem další den absolutně nepoužitelný. Problém je, že i když spím dlouho, tak ráno vstávám jak mrtvola a trvá minimálně hodinu než se vůbec pořádně nastartuju a i tak se během dne cítím dost unavený a nezvládám se na nic soustředit.
Tento problém mám zhruba poslední rok a začíná to být opravdu otravné, protože když furt spím, tak nemám na nic čas a když si nastavím budík, tak jsem sice vzhůru déle, ale u práce usínám.
Potřeboval bych poradit co s tím, protože mi to nepříjde normální. Je pravda, že díky vysoké která je časově docela náročná poslední dobou zanedbávám životosprávu (v rozvrhu nemám ani prostor na oběd, takže ráno snídám a pak jím až večer), ale ten problém trvá už delší dobu.
Předem díky za odpověď!
Dobrý den, pane Marku, omlouvám se za pozdní odpověď, dotaz byl ke mě až nyní přesunut. Ch...
