Tuky kam se podíváš.
Dobrý den,
mám takový problém.Měřím 180cm a vážím 83Kg.Podle BMI by to mělo být v normě,jenomže když se na sebe podívám,vypadá to příšerně.Obrovský pupek,prsa nejméně jedničky,široké boky,velký zadek,velká stehna a na stehnech rudé strie.Všude jen samý tuk,že když sebou pohnu,všechno se třese jak rozsol.
Nejspíše to bude spůsobeno několika letou prací z domova na PC(celý den-každý den),cigaret taky vykouřím požehnaně a o víkendech piji celé večery alkohol,abych se taky někdy uvolnil.Také málo spím,protože práce mi to nedovolí.Krevní obraz mám v pořádku,až na vysoké tuky v krvi,cholesterol a špatná játra.
Co by jste mi prosím doporučila?
Moc Vám děkuji za odpověď.
Dobrý den, racionálně jíst (doporučuji pořad na TV Prima ve čt Jste to, co jíte), hýbat se ...
