Tepová frekvence
Dobrý den, měla bych jeden dotaz. Jezdim na rotopedu a chtěla bych redukovat svou váhu a spalovat tuky. Proto jsem si počítala mou optimální tepovou frekvenci pro spalování tuků a ta mi vychází v rozmezí 127- 137 tepů/min. Klidový tep mám kolem 68 tepů/min. Ale ať dělám co dělám, jedu na maximum, jsem uřícená a spocená, tak mám tep max. 90 za min. . Je se mnou něco v nepořádku?
Dobrý den, ne jste jen více trénovaná a organizmus nereaguje na námahu žádnou "přemrštěnou...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
