Správné hubnutí
Dobrý den, je mi 18 let měřím 154cm a vážila jsem 75 Kg.. Začala jsem hubnout v září, dnes to dělá krásných 61 kg . Za to jsem ráda, začala sem jíst zdravě, víc bílkovin, piju jen vodu, a pečivo jím jen výhradně třeba 2x do týdne.Samozřejmě hlavně na oblečení poznám, že sem hodně zhubla. Ale vzhledově to moc vidět nejde, ani moc lidí si nevšimlo.A já si pořád připadám jako koule.Když se divám na fotky lidí kteří zhubly popřípadě 13kg, Jsou to většinou štíhlé proutky.
Chci se zeptat jestli nedělám něco špatně,že bych třeba hubla jen svalovou hmotu nebo tak. Chybí mi pohyb ale od čtvrtka začínám chodit na alpinning tak snad se to zlepší.Děkuji za radu
Krásný den Lucie, nemám od Vás žádné informace ohledně jídelníčku, pohybu ani výsledky z...
