Problémy při hubnutí
Vážená paní doktorko Řeháčková,
měla bych k Vám dotaz. Od začátku února jsem v cizině, při svým 162 cm jsem vážila 64 kg, už od začátku února se snažím zhubnout. Nemám tu váhu, ale na své postavě a podle oblečení jsem zjistila že jsem zhubla, jak říkám, nemám váhu, tak nevím kolik. Každý den hodinu cvičím, jím pravidelně tak pětkrát denně samá zdravá jídla, bohužel jsem "závislá" na sladkém, tak vždy jednou denně si dám něco malinkatého. Teď najednou mi začaly problémy, asi se zažíváním. Špatně chodím na velkou, je to pro mě těžké, bolí to a moc to nejde. Břicho nemůžu dostat dolů, mám ho neustále nafouklé a nevím, co s tím. Sama si říkám, že je to asi tím, že mi třeba v tom jídle něco chybí, nebo tak, ale nevím co. Bohužel jak jsem v té cizině tak si ani nemám kam dojít a nevím co si koupit třeba v lékárně. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den Marie! Pokud máte problémy se sklonem k zácpě, je vhodné navýšit příjem vláknin...
