Problém s usínáním
Dobrý den,
obracím se na Vás s dotazem ohledně problému s usínaním.
Již od března 2015 mám problém s usínáním, který pravděpodobně nastartovaly stresové situace spojené s přestěhováním a nástupem do nové práce. Postupně jsem se v práci stabilizovala a bydlení je ve fázi řešení, ale spánek nepřichází. Zpravidla mně trvá 3 - 4 hodiny, než usnu, někdy třeba neusnu vůbec. Ve dne je to pak velmi náročné, protože musím do práce a zvládat rodinu. Řešila jsem to nejprve přírodními produkty, homeopatiky, melatoninem, ale bohužel, na nic jsem nereagovala. Nespavost byla provázena bušením srdce, které se postupně projevilo arytmií. Absolvovala jsem řadu kardio-vyšetření a naštěstí to nepoukázalo na žádnou srdeční vadu. Nyní chodím na akupunkturu, ale zatím také bez většího efektu. Zkoušela jsem prášky na spaní, ale po těch jsem další den otupělá. Několikrát jsem to řešila oxazepamem, ale také to nebylo optimální řešení. Nyní to většinou po několika hodinách, kdy nemůžu usnout a je to k zbláznění, řeším neurolem, který ještě nějak pomůže. Jsem si ale vědoma, že to není dlouhodobé řešení. Do postele jdu unavená, snažím se dodržovat všechny zásady pro dobré usínání. Během léta se mi párkrát podařilo usnout, i když spánek byl velmi neklidný. Nicméně jediné, co mě drží nad vodou je to, že to jde.
Chtěla bych Vás požádat o radu, zda se s tím dá něco dělet?
Moc děkuji za odpověď.
Hana
Milá Hano.
To, co Vás trápí se dá zcela vyléčit.
Ve Vašem případě bych ovšem nejrad...
