Potravinové doplňky v těhotenství
Dobrý den.
Pokoušíme se dobrat nějaké rozumné odpovědi ohledně příjmu vitamínů a minerálů v těhotenství a dostali jsme se naprosto do úzkých. Podle propagací
na internetu bychom museli celý den přebírat a jíst vhodnou stravu nebo prostě a zákonitě používat konkrétní potravinové doplňky. Jak určit množství, kolik doplnit, co vlastně doplnit a přitom neplatit za něco vlastně organismem nevyužitelného? Co je vhodné a čemu se vyvarovat? Příkladem jsme zkoušeli přepočítat podle množství v tabletě kyselinu listovou na nějakou stravu a vyšlo nám denně sníst 100g jater a půl kila brokolice. Neuvěřitelně nesmyslné. Prosím o nějaké racionální doporučení. Děkujeme.
Krásný den, otázka rozmanité stravy, užívání doplňků, množství a vše další je na osob...
